JAGA KEBUGARAN TUBUH LANTAMAL IV GELAR GOWES BERSAMA

TANJUNGPINANG,RM Wakil Komandan Pangkalan Utama TNI Angkatan Laut (Wadanlantamal) IV Tanjungpinang Kolonel Marinir Gatot Mardiyono, S.H., be...


TANJUNGPINANG,RM

Wakil Komandan Pangkalan Utama TNI Angkatan Laut (Wadanlantamal) IV Tanjungpinang Kolonel Marinir Gatot Mardiyono, S.H., bersama segenap Prajurit dan Pns Lantamal IV melaksanakan gowes bersama yang berlangsung di sepanjang jalan di Tanjungpinang , Jumat pagi (16/10/2020).

Kegiatan tersebut adalah dalam rangka memenuhi salah satu Protokol Covid-19 yaitu rajin berolahraga untuk meningkatkan kebugaran dan stamina  tubuh, serta mengkapanyekan Kepri Bersepeda yang dicanangkan oleh Gubernur Provinsi Kepulauan Riau pada tanggal 20 Pebruari 2020 di Monumen Provinsi Kepri Dompak.

Gowes tersebut diawali dengan pemanasan, kemudian seluruh peserta mengambil garis start di depan gerbang penjagaan Pos II, kemudian bergerak dari Jl. Yos Sudarso, Jl. Wiratno,  Jl.Basuki Rahmat kemudian balik arah menuju Tugu Provinsi Kepri melalui Jl.H.Moh.Sani, memasuki kawan Dompak kemudia keluar menuju Jl. Raya Dompak.

Selanjut menuju Jl. Sei Jang melalui Jl.Siderejo, Jl. Arif Rahman Hakim, Jl. Pramuka, kemudian Jl. Basuki Rahmat kemudia n putaran di Jl. H.Moh Sani, Jl. Wiratno, lalu lewat Jl. Yos  Sudarso dan finish di Mako Lantamal IV.

Kepala Dinas Penerangan (Kadispen) Lantamal IV Mayor Marinir Saul Jamlaay setelah finish mengatakan “ Kegiatan gowes bersama ini rutin kita laksanakan setiap hari Selasa dan Jumat baik route pendek maupun panjang, untuk kali ini route yang kita adalah 30 Km”, ujarnya.

Sambungnya “Selain untuk menjaga kebugaran tubuh untuk melawan covid-19, kita ikut mengkampanyekan budaya bersepeda, dan juga untuk mengurangi polusi udara. Dengan bersepeda selama 1 jam setiap harinya tubuh kita akan tetap sehat, sehingga dapat membantu didalam kehidupan kita sehari-hari” pungkasnya.

Hadir dalam kegiatan tersebut Pejabat Utama Lantamal IV, Para Kadis dan Kasatker Latamal IV serta Pama dan Pamen Lantamal IV.

(dispen_lantamal iv,/Mhmd)

COMMENTS

Nama

(Lombok Tengah),1,(Praya Tengah,3,Aceh,96,Aceh singkil,19,ACEH TENGAH,1,aceh timur,3,Aceh Utara,6,agam(Sumbar),13,Ambon,1,Amuntai,1,anambas-kepri,15,ASMAT,1,badau(kalbar),1,badung,1,bagansiapiapi,2,balai raja pinggir,2,balangan,1,Bali,4,Balikpapan,2,Banda Aceh,26,bandar lampung,5,Bandung,31,Banggai,2,Bangka belitung,5,bangkinang,1,Banjarbaru,1,banjarmasin,6,Banjarnegara,2,banten,6,Banyumas,4,Banyuwangi,11,bappenas,4,BARABATU PANGKEP,1,Barito utama,1,barru,1,batam,186,batang,25,BATAVIA,1,Bathin Salopan,1,Batu Ampar,1,batubara,1,Batunyala,1,bekas,1,Bekasi,35,belawan,1,belitang,1,bengkalis,124,bengkayang,15,bengkulu utara,6,BERAU,4,berita terkini,563,Bima,1,bintan,50,Bireuen,147,bisnis,4,Blitar,1,BLORA,29,Bobong,1,Bogor,16,bojonegoro,1,bolmong,1,Bolmut,2,bondowoso,32,boyolali,1,Brang Ene(Sumbawa Barat),10,brebes,5,BUKITTINGGI,14,BULUNGAN,1,buol,2,Business,1,Calang,1,ciamis,3,Cianjur,3,Cikampek,1,Cikarang,6,cilacap,9,Cilegon,3,cimahi,1,Cirebon,7,daera,3,Daerah,288,Deli Serdang,3,Denpasar,6,depok,22,dewan pers,1,Donggala,3,DPI,2,DPRD Bekasi,28,DPRD Kab. Bekasi,11,dumai,13,Dungun Baru Rupat,1,duri,3,duri barat,1,Duri(Mandau),30,Ekonomi,57,entikong,9,Garut,52,Global,3,Gorontalo,186,Gowa,3,Gresik,3,Gunung kidul,1,Gunung Meriah,1,gunung puyuh,1,gunung sitoli,1,Health Info,2,Humas Beltim,3,Humbahas,4,Hutan Panjang(Rupat),3,Indramayu,2,informasi,1,INHIL,1,Internasional,29,itali,1,Jagoi Babang,1,jakara,3,jakarta,724,jakarta barat,1,jambi,2,Janapria(Lombok Tengah),14,jateng,1,Jawa barat,1,Jawa tengah,1,Jayapura,19,Jember,8,Jembrana,1,Jeneponto,4,Jenggik Utara(Lombok timur),3,Jepara,7,kab,1,Kab Bandung,69,Kab. Bekasi,29,Kab. Langkat,61,Kab. Mimika,24,kab. musi rawas,27,Kab. Pekalongan,3,kab. pemalang,6,kab. polman,6,Kab. Seluma,31,Kab. Wajo,1,kab.bandung,2,kab.bengkalis,3,kab.keerom(Papua),1,kab.kubu,1,kab.kubu raya(kalbar),252,kab.pemalang,3,Kab.Semarang,2,kab.sintang,7,kab.Tangerang,2,kab.Tegal,78,Kabar Rohul,2,Kabupaten Bireuen-Aceh,18,Kabupaten Pelalawan,1,kalbar,21,Kalembu Kaha(NTT),1,kalideres,1,kalimantan barat,7,kalimantan selatan,1,KALSEL,1,Kalteng,6,Kaltim,3,kampar,16,Kandangan,1,KAPUAS,2,Kapuas Hulu,3,karanganyar,2,karangasem,1,Karawang,35,Karimun-Kepulauan Riau,57,Katingan,9,kaur,2,Kebumen,1,Kementerian PPN/Bappenas,17,kendari,4,KENDARI(SULTRA),35,kepri,99,keprri,5,Keruak(Lombok Timur),2,kerumak,1,ketapang,5,Kotabumi,1,kotawaringin barat,1,Kotawaringin Timur,1,Kuala kapuas,11,kuala lumpur,1,Kuala Pembuang,20,kubu raya,29,Kulim Bathinsolapan,2,Kuliner,3,Kutai Kartanegara,1,kutim,1,l,1,Lab. Wajo,1,labuhan batu,67,labuhan batu utara,2,labuhan haji,3,Labura,11,lamboya (NTT),1,lamongan,2,lampok(sumbawa barat),1,lampung,13,Lampung Selatan,5,Lampung Tengah,37,lampung utara,25,lampura,5,landak,5,landak(Kalbar),5,lando(Terara Lombok Timur),1,langkat,4,langsa,1,Lantamal V,627,lantamal x,180,lebak,4,lemo morut,1,lesung batu,1,Lhokseumawe,7,Lhoksukon,1,LINGGA,226,LOBOK TIMUR,1,LOMBOK,1,lombok barat,2,lombok tengah,63,Lombok timur,144,loteng,1,loteng(NTB),5,loteng),1,lubuk pakam,2,Lubuklinggau,25,Lumajang,35,Luwu,1,Luwuk Banggai,2,Maddaremmeng,1,Madina,1,Madiun,4,magelang,1,magetan,1,Majalengka,151,majene,37,makassar,19,malang,3,Maluku Utara,2,Mamberamo Raya,1,Mamuju,4,Manado,1,mancanegara,1,Manemeng (Sumbawa Barat),4,manokwari,4,marindal,1,Maros,59,mataram,7,mataram(ntb),5,Medan,44,Melawi,1,MELAWI(KALBAR),11,Mempawah,2,Mengkopot,4,Merangin,1,meranti,4,Merauke,2,MESUJI,4,MEULABOH,3,Minahasa,1,mojokerto,4,Montong Gading (Lombok Timur),2,Morowali,3,Morowali Utara,2,morut,4,muara,2,Muara Basung Pinggir,1,Muara Enim(Sumsel),33,Muko Muko,13,mukomuko,37,mukoq,1,Muna(Sultra),1,mura(sumbawa barat),1,MURATARA,153,murung jaya,1,musi banyuasin,1,musirawas,11,Nabire,1,nagan raya,3,Nanga Mahap,1,Nasional,40,Natuna(Kepri),16,News,187,Ngawi,1,nias selatan,5,NTB,20,nternasional,1,oku selatan,2,Oku Timur(Sumsel),7,Olahraga,1,opini,6,Otomotif,3,Pacitan,1,Padang,2,padang genting,1,padangsidempuan,3,Palangka raya,33,Palas (Lampung Selatan),3,palelawan,3,Palembang,11,palu,4,Pamekasan,1,Pandeglang,246,Pangandaran,20,Pangkep,1,Papua,13,papua barar,2,papua barat,3,Parepare,1,Parimo,5,Pariwisata,31,pasangkayu,9,Pasuruan,3,pekalongan,29,Pekanbaru,106,pelalawan,1,Pemkab Bekasi,17,PemkaPelalawan,1,Pemkot Bekasi,1,PEN Sdm,1,Pendidikan,51,Pengumuman,1,peristiwa,74,Pessel,1,Pidie,1,pidie jaya,2,Pilkada,6,pinggir,2,polda kalbar,1,Polda Kalteng,3,Polewalimamdar,1,Polewalimandar,3,Polhukam,158,politik,13,Polman Sulbar,23,polres Pekalongan,92,polres Sekadau,273,Polsek Belitang,21,Polsek Belitang Hulu,3,polsek Sekadau,3,Polsek Sekadau Hilir,5,Polsek Sekadau Hulu,6,Ponorogo,2,Pontianak,10,pontianak(kalbar),58,Poso,1,praya,2,Probolinggo,1,prov. Aceh,1,Prov.Papua,1,pulang pisau,2,puplis,1,Purwakarta,1,purwokerto,1,Purworejo,1,Pyongyang,1,rada,2,radar metro,897,ragam,2,rambah samo,2,Randublatung,2,Rasau Jaya,1,Regional,31,Rembang,1,Riau,19,rimo,1,Rohil,2,ROHUL,6,Rokan Hulu,43,rundeng,1,rupat,46,rupat utara,43,Sabas,1,saham,1,sakra barat,2,Sakra(Lombok Timur),4,Salatiga,1,samalanga,1,samarinda,9,sambas,5,sampang,40,sampit,1,sanggau,124,satbrimob,1,Sebanga Pinggir,2,sekadau,67,sekayam,3,selebritis,8,selopan,4,seluma,5,Seluma Utara,1,Semarang,7,seputihbanyak,1,serang,30,siak,12,Sidoarjo,16,Sigi,22,Simalungun,13,simeule,1,singkawang,6,singkil,2,sintang,7,slawi,2,Sleman,4,solapan,1,solo,1,Solok selatan,1,sorong selatan,9,subang,13,subulussalam,107,Sukabumi,57,Sulawesi Selatan,1,sulbar,1,sulsel,2,sULTENG,3,Sumba Barat(NTT),8,sumbar,6,sumbawa barat,8,Sumenep,43,Sumsel,3,sumut,3,sungai kakap,3,SUNGAI RAYA,1,Surabaya,21,Taliabu.,31,taliwang(Sumbawa Barat),8,tambang,1,tanah datar,1,tangerang,7,Tangerang Selatan,2,Tanjabtim,1,Tanjung agung,1,TANJUNG MEDANG,9,TANJUNG PINANG,1,tanjung pinang (Kepri),202,tanjung punak,2,tanjung selor,3,tanjung uban,3,TANJUNGPINANGKEPRI,1,Tapanuli Selatan,410,tapteng,2,TAREMPA(KEPRI),2,Tasikmalaya,3,tayan hilir,1,tayan hulu,1,Technology,12,Teekini,1,tegal,18,teluk kapuas,1,temajuk,2,TERKI,2,Terkin,5,Terkini,7074,TERKINIM,3,timika,8,tolikara,1,Tolitoli,9,Tubaba,2,tubabar,1,tulang bawang,48,Tulang Bawang Barat,13,tulang bawang barat (lampung),9,Tulangbawang,16,ujung batu,2,Waibakul-NTT,1,Waikabubak(NTT),5,Walla Ndimu(NTT),3,Way Kanan,93,Wonosobo,1,Yogyakarta,10,
ltr
item
Radar Metro: JAGA KEBUGARAN TUBUH LANTAMAL IV GELAR GOWES BERSAMA
JAGA KEBUGARAN TUBUH LANTAMAL IV GELAR GOWES BERSAMA
https://1.bp.blogspot.com/-j3LMf_tmXrw/X4oyh0in1GI/AAAAAAAAS94/SipZh_enKccHZ_9klbRTqoB4R7FhyUJtACLcBGAsYHQ/s320/IMG-20201017-WA0001.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-j3LMf_tmXrw/X4oyh0in1GI/AAAAAAAAS94/SipZh_enKccHZ_9klbRTqoB4R7FhyUJtACLcBGAsYHQ/s72-c/IMG-20201017-WA0001.jpg
Radar Metro
http://www.radarmetro.net/2020/10/jaga-kebugaran-tubuh-lantamal-iv-gelar.html
http://www.radarmetro.net/
http://www.radarmetro.net/
http://www.radarmetro.net/2020/10/jaga-kebugaran-tubuh-lantamal-iv-gelar.html
true
9158309300093259471
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy