Pandemi Covid-19 Bukan Suatu Alasan Untuk Tidak Melaksanakan Garjas

Lantamal V, RM 22 September 2020,Markas Komando Pangkalan TNI AL (MAKO LANAL) Tegal, pada masa Pandemi covid 19 telah melaksanakan test kese...




Lantamal V, RM

22 September 2020,Markas Komando Pangkalan TNI AL (MAKO LANAL) Tegal, pada masa Pandemi covid 19 telah melaksanakan test kesegaran jasmani (GARJAS) periode 2 tahun 2020. Untuk meningkatkan dan mengukur ketahanan tubuh serta menjaga stamina prajurit, maka seluruh anggota Lanal Tegal dari perwira pertama, bintara dan tamtama serta PNS sesuai perintah satuan atas melaksanakan test kesegaran jasmani.

Selasa (22/9/2020).

Test samapta dilaksanakan di sekitar Mako Lanal Tegal dan dilaksanakan menjadi 2 gelombang dalam pelaksanaan. Pelaksanaan Test Garjas/Samapta jasmani battery A  yaitu lari 12 menit menempuh jarak 2400 Meter, dan bateray B meliputi: Pull UP, Sit Up, Push Up, dan lari Shutle run/angka 8. Samapta di pandu oleh Binjas Lanal tegal yaitu Ka.Binjas Peltu Jas Sugianto, Serda Jas Sugeng Prasetyo, Koptu Jas Adi Roso dan tim pendukung Anggota BP Lanal serta tim pengaman Pomal dan Unit Intel.Selama kegiatan samapta berlangsung di arahkan Ka Binjas agar semua peserta samapta mematuhi protokol kesehatan dan jarak aman.

Komandan Pangkalan TNI AL Tegal Letkol Mar Ridwan Azis, M.Tr.Hanla., CHRMP menyampaikan pada saat sebelum samapta kepada prajurit bahwa kita akan melaksanakan samapta periode 2 di tahun ini dimana masa sekarang masih dalam pandemi covid 19. Untuk itu kita semua sebelum melaksanakan samapta agar tetap menjaga protokol kesehatan dan tetap mengukur kemampuan perorangan, jangan terlalu dipaksakan akan tetapi harus bersungguh sungguh dan terarah. Harapan Danlanal Tegal, agar semua anggota Lanal Tegal mampu mengukur ketahanan tubuh dan bisa menjaga kesehatan di masa pandemi covid 19 ini"" Jelas Danlanal Tegal.

Dispen

COMMENTS

Nama

(Lombok Tengah),1,(Praya Tengah,3,Aceh,96,Aceh singkil,19,ACEH TENGAH,1,aceh timur,3,Aceh Utara,6,agam(Sumbar),13,Ambon,1,Amuntai,1,anambas-kepri,15,ASMAT,1,badau(kalbar),1,badung,1,bagansiapiapi,2,balai raja pinggir,2,balangan,1,Bali,4,Balikpapan,2,Banda Aceh,26,bandar lampung,5,Bandung,31,Banggai,2,Bangka belitung,5,bangkinang,1,Banjarbaru,1,banjarmasin,6,Banjarnegara,2,banten,6,Banyumas,4,Banyuwangi,11,bappenas,4,BARABATU PANGKEP,1,Barito utama,1,barru,1,batam,186,batang,25,BATAVIA,1,Bathin Salopan,1,Batu Ampar,1,batubara,1,Batunyala,1,bekas,1,Bekasi,35,belawan,1,belitang,1,bengkalis,124,bengkayang,16,bengkulu utara,6,BERAU,4,berita terkini,563,Bima,1,bintan,50,Bireuen,147,bisnis,4,Blitar,1,BLORA,29,Bobong,1,Bogor,16,bojonegoro,1,bolmong,1,Bolmut,2,bondowoso,33,boyolali,1,Brang Ene(Sumbawa Barat),10,brebes,5,BUKITTINGGI,14,BULUNGAN,1,buol,2,Business,1,Calang,1,ciamis,3,Cianjur,3,Cikampek,1,Cikarang,6,cilacap,9,Cilegon,3,cimahi,1,Cirebon,7,daera,3,Daerah,288,Deli Serdang,3,Denpasar,6,depok,22,dewan pers,1,Donggala,3,DPI,2,DPRD Bekasi,28,DPRD Kab. Bekasi,11,dumai,13,Dungun Baru Rupat,1,duri,3,duri barat,1,Duri(Mandau),30,Ekonomi,57,entikong,9,Garut,52,Global,3,Gorontalo,186,Gowa,3,Gresik,3,Gunung kidul,1,Gunung Meriah,1,gunung puyuh,1,gunung sitoli,1,Health Info,2,Humas Beltim,3,Humbahas,4,Hutan Panjang(Rupat),3,Indramayu,2,informasi,1,INHIL,1,Internasional,29,itali,1,Jagoi Babang,1,jakara,3,jakarta,724,jakarta barat,1,jambi,2,Janapria(Lombok Tengah),14,jateng,1,Jawa barat,1,Jawa tengah,1,Jayapura,19,Jember,8,Jembrana,1,Jeneponto,4,Jenggik Utara(Lombok timur),3,Jepara,7,kab,1,Kab Bandung,69,Kab. Bekasi,29,Kab. Langkat,61,Kab. Mimika,24,kab. musi rawas,27,Kab. Pekalongan,3,kab. pemalang,6,kab. polman,6,Kab. Seluma,31,Kab. Wajo,1,kab.bandung,2,kab.bengkalis,3,kab.keerom(Papua),1,kab.kubu,1,kab.kubu raya(kalbar),253,kab.pemalang,3,Kab.Semarang,2,kab.sintang,7,kab.Tangerang,2,kab.Tegal,78,Kabar Rohul,2,Kabupaten Bireuen-Aceh,18,Kabupaten Pelalawan,1,kalbar,21,Kalembu Kaha(NTT),1,kalideres,1,kalimantan barat,7,kalimantan selatan,1,KALSEL,1,Kalteng,6,Kaltim,3,kampar,16,Kandangan,1,KAPUAS,2,Kapuas Hulu,3,karanganyar,2,karangasem,1,Karawang,35,Karimun-Kepulauan Riau,57,Katingan,9,kaur,2,Kebumen,1,Kementerian PPN/Bappenas,17,kendari,4,KENDARI(SULTRA),35,kepri,99,keprri,5,Keruak(Lombok Timur),2,kerumak,1,ketapang,5,Kotabumi,1,kotawaringin barat,1,Kotawaringin Timur,1,Kuala kapuas,11,kuala lumpur,1,Kuala Pembuang,20,kubu raya,29,Kulim Bathinsolapan,2,Kuliner,3,Kutai Kartanegara,1,kutim,1,l,1,Lab. Wajo,1,labuhan batu,67,labuhan batu utara,2,labuhan haji,3,Labura,11,lamboya (NTT),1,lamongan,2,lampok(sumbawa barat),1,lampung,13,Lampung Selatan,5,Lampung Tengah,37,lampung utara,25,lampura,5,landak,5,landak(Kalbar),5,lando(Terara Lombok Timur),1,langkat,4,langsa,1,Lantamal V,629,lantamal x,181,lebak,4,lemo morut,1,lesung batu,1,Lhokseumawe,7,Lhoksukon,1,LINGGA,226,LOBOK TIMUR,1,LOMBOK,1,lombok barat,2,lombok tengah,63,Lombok timur,144,loteng,1,loteng(NTB),5,loteng),1,lubuk pakam,2,Lubuklinggau,25,Lumajang,35,Luwu,1,Luwuk Banggai,2,Maddaremmeng,1,Madina,1,Madiun,4,magelang,1,magetan,1,Majalengka,151,majene,37,makassar,19,malang,3,Maluku Utara,2,Mamberamo Raya,1,Mamuju,4,Manado,1,mancanegara,1,Manemeng (Sumbawa Barat),4,manokwari,4,marindal,1,Maros,59,mataram,7,mataram(ntb),5,Medan,44,Melawi,1,MELAWI(KALBAR),11,Mempawah,2,Mengkopot,4,Merangin,1,meranti,4,Merauke,2,MESUJI,4,MEULABOH,3,Minahasa,1,mojokerto,4,Montong Gading (Lombok Timur),2,Morowali,3,Morowali Utara,2,morut,4,muara,2,Muara Basung Pinggir,1,Muara Enim(Sumsel),33,Muko Muko,13,mukomuko,37,mukoq,1,Muna(Sultra),1,mura(sumbawa barat),1,MURATARA,153,murung jaya,1,musi banyuasin,1,musirawas,11,Nabire,1,nagan raya,3,Nanga Mahap,1,Nasional,40,Natuna(Kepri),16,News,187,Ngawi,1,nias selatan,5,NTB,20,nternasional,1,oku selatan,2,Oku Timur(Sumsel),7,Olahraga,1,opini,6,Otomotif,3,Pacitan,1,Padang,2,padang genting,1,padangsidempuan,3,Palangka raya,33,Palas (Lampung Selatan),3,palelawan,3,Palembang,11,palu,4,Pamekasan,1,Pandeglang,246,Pangandaran,20,Pangkep,1,Papua,13,papua barar,2,papua barat,3,Parepare,1,Parimo,5,Pariwisata,31,pasangkayu,9,Pasuruan,3,pekalongan,29,Pekanbaru,106,pelalawan,1,Pemkab Bekasi,17,PemkaPelalawan,1,Pemkot Bekasi,1,PEN Sdm,1,Pendidikan,51,Pengumuman,1,peristiwa,74,Pessel,1,Pidie,1,pidie jaya,2,Pilkada,6,pinggir,2,polda kalbar,1,Polda Kalteng,3,Polewalimamdar,1,Polewalimandar,3,Polhukam,158,politik,13,Polman Sulbar,23,polres Pekalongan,92,polres Sekadau,273,Polsek Belitang,21,Polsek Belitang Hulu,3,polsek Sekadau,3,Polsek Sekadau Hilir,5,Polsek Sekadau Hulu,6,Ponorogo,2,Pontianak,10,pontianak(kalbar),58,Poso,1,praya,2,Probolinggo,1,prov. Aceh,1,Prov.Papua,1,pulang pisau,2,puplis,1,Purwakarta,1,purwokerto,1,Purworejo,1,Pyongyang,1,rada,2,radar metro,897,ragam,2,rambah samo,2,Randublatung,2,Rasau Jaya,1,Regional,31,Rembang,1,Riau,19,rimo,1,Rohil,2,ROHUL,6,Rokan Hulu,44,rundeng,1,rupat,46,rupat utara,43,Sabas,1,saham,1,sakra barat,2,Sakra(Lombok Timur),4,Salatiga,1,samalanga,1,samarinda,9,sambas,5,sampang,40,sampit,1,sanggau,125,satbrimob,1,Sebanga Pinggir,2,sekadau,67,sekayam,3,selebritis,8,selopan,4,seluma,5,Seluma Utara,1,Semarang,7,seputihbanyak,1,serang,30,siak,12,Sidoarjo,16,Sigi,22,Simalungun,13,simeule,1,singkawang,6,singkil,2,sintang,7,slawi,2,Sleman,4,solapan,1,solo,1,Solok selatan,1,sorong selatan,9,subang,13,subulussalam,107,Sukabumi,57,Sulawesi Selatan,1,sulbar,1,sulsel,2,sULTENG,3,Sumba Barat(NTT),8,sumbar,6,sumbawa barat,8,Sumenep,43,Sumsel,3,sumut,3,sungai kakap,3,SUNGAI RAYA,1,Surabaya,21,Taliabu.,32,taliwang(Sumbawa Barat),8,tambang,1,tanah datar,1,tangerang,7,Tangerang Selatan,2,Tanjabtim,1,Tanjung agung,1,TANJUNG MEDANG,9,TANJUNG PINANG,1,tanjung pinang (Kepri),202,tanjung punak,2,tanjung selor,3,tanjung uban,3,TANJUNGPINANGKEPRI,1,Tapanuli Selatan,413,tapteng,2,TAREMPA(KEPRI),2,Tasikmalaya,3,tayan hilir,1,tayan hulu,1,Technology,12,Teekini,1,tegal,18,teluk kapuas,1,temajuk,2,TERKI,2,Terkin,5,Terkini,7086,TERKINIM,3,timika,8,tolikara,1,Tolitoli,9,Tubaba,2,tubabar,1,tulang bawang,48,Tulang Bawang Barat,13,tulang bawang barat (lampung),9,Tulangbawang,16,ujung batu,2,Waibakul-NTT,1,Waikabubak(NTT),5,Walla Ndimu(NTT),3,Way Kanan,93,Wonosobo,1,Yogyakarta,10,
ltr
item
Radar Metro: Pandemi Covid-19 Bukan Suatu Alasan Untuk Tidak Melaksanakan Garjas
Pandemi Covid-19 Bukan Suatu Alasan Untuk Tidak Melaksanakan Garjas
https://1.bp.blogspot.com/--2gTBWT2_S8/X2m9L8NuB_I/AAAAAAAAOxg/RKRvsKkrJgMD5I-gh41lkboj4TrDLaRyQCLcBGAsYHQ/s320/IMG-20200922-WA0143.jpg
https://1.bp.blogspot.com/--2gTBWT2_S8/X2m9L8NuB_I/AAAAAAAAOxg/RKRvsKkrJgMD5I-gh41lkboj4TrDLaRyQCLcBGAsYHQ/s72-c/IMG-20200922-WA0143.jpg
Radar Metro
http://www.radarmetro.net/2020/09/pandemi-covid-19-bukan-suatu-alasan.html
http://www.radarmetro.net/
http://www.radarmetro.net/
http://www.radarmetro.net/2020/09/pandemi-covid-19-bukan-suatu-alasan.html
true
9158309300093259471
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy